ダイエット
youtu.be ダイエット歴22年の私が教えるダイエット停滞期の乗り越え方 炭水化物抜き、糖質オフ、断食、絶食等短期で効果が出るダイエットが流行っています 私も上記で上げたダイエットはやり尽くしました しかし、短期で痩せると特に停滞期に陥りやすいの…
youtu.be 炭水化物抜きダイエットが今流行っていますが、実際本当に痩せることができるのでしょうか? 今回、私は自分の身体を使って1週間炭水化物抜きダイエットに挑戦しました その内容と結果を詳しく話していきたいと思います まず、私は炭水化物抜きダ…
youtu.be 痩せたいと思っているけど食べてしまう。この甘い自分に喝を入れてくれた一言があった。 先月好きな人と食事に行った帰りだった。帰り道一緒に立って電車に乗っていると席が空いた。2人で座ろうとしたところ老夫婦が来たので席を譲った。 お婆ちゃ…
youtu.be ダイエットは女性にとって永遠の課題ですね。 そこでダイエット歴20年の私が今まで行ったダイエットで一番効果があったダイエット法を紹介します。 今回紹介するのは1週間の短期ダイエットで効果があった方法です。 1週間くらいなら断食、絶食…
youtu.be ダイエットって女性にとって永遠の課題ですよね。 そんな女性に嘘でしょ?って思う研究結果が明らかになったのです。 英プリスマ大学の研究では「細くなった自分」を想像するように言われたグループが半年間で4.11キロの減量に成功したのに対し通常…