【裏ワザ】金縛りになった時の解決方法
金縛りにあったことありますか？
私はよく金縛りにあいます。
金縛りって本当に怖いですよね。
でも、これは心霊現象ではなく睡眠障害によるものらしいのです。
でも、辛いものは辛いということで
金縛りにあった時にできる金縛り対処法となるべく金縛りにあわないようにする対策をお教えしたいと思います。
まず、金縛りにあったことがある人は分かると思いますが、
「あ、金縛りにあった」
と分かりますよね。
そこで頑張って動こうとしたり手を挙げようとしたりしますが、全然動きません。
そう、動くだけ無駄なのです。
動こうとすると余計にパニックになりますし金縛りはとけません。
なので、
動かないことが大事なのです。
まず、金縛りになったと思ったら
落ち着いて冷静になりましょう。
そして足のつま先を少し動かしてみてください。
足のつま先だけ少し動くんです。
冷静になって少しずつ動かしていくと
金縛りはとけます。
とにかく無理に動こうとしないことが大切です。
また、私は金縛りにいつなるのか考えてみた時に
「昼寝、二度寝」の時に必ずなっていることが分かりました。
調べてみると
金縛り経験者のほとんどの人が
「昼寝、二度寝」の時に金縛りになっていることが分かったのです。
よっぽど疲れているときは除いて
なるべく昼寝、二度寝はしないようにしましょう。
#ガールズトークショー
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