○○するとダイエット速度が５倍になる！？
ダイエットって女性にとって永遠の課題ですよね。
そんな女性に嘘でしょ？って思う研究結果が明らかになったのです。
英プリスマ大学の研究では
「細くなった自分」を想像するように言われたグループが
半年間で4.11キロの減量に成功したのに対し
通常の感覚でダイエットに取り組んだグループは７４０グラムにとどまったそうだ。
この結果から
「細くなった自分」を想像することで
ダイエット速度が５倍になることを明らかにした。
嘘でしょと思うような簡単なことだが
ちゃんとした研究機関で研究を行った結果であるから
確かであろう。
ダイエットをしても挫折をしてしまうときってありますよね？
でも、そんな時こそ痩せた自分を想像することで挫折を乗り越えられるのではないかと思います。
暴食に走りそうになっても
痩せた時の自分を想像することで
ストップできたりするのかもしれません。
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